Subliminal-Paket
7 x Entspannungsmusik mit positiven Subliminals
MP3 - So geht's
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Dieses MP3 Download-Paket enthält:
- Positive Leitsätze (Suggestionen) für die Schwangerschaft
- Stress und Angst auflösen
- Entpannt und sanft gebären
- Kontakt zum Baby vertiefen
- Totale Entspannung u.v.m.
Die Kombination von spezieller Entspannungsmusik und nicht bewusst hörbaren, positiven Suggestionen/Leitsätzen (sogenannte Subliminals) - unterstützt eine glückliche Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft.
Vorteile von Entspannungsmusik mit positiven Subliminals:
- Einfach als wohltuende Entspannungsmusik im Alltag geniessen
- Automatisch positive Tiefenwirkung auf Ihr Unterbewusstsein
- Vor, während und nach der Geburt ideal zum entspannen
1. Positive Leitsätze für die Schwangerschaft: |
58:05 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Positive Leitsätze für die Schwangerschaft
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich bin ganz ruhig und entspannt.
- Ich liebe es Frau zu sein und ich liebe es schwanger zu sein.
- Ich freue mich auf die Monate, die vor mir liegen.
- Ich schaue gut, dass meine Bedürfnisse erfüllt werden.
- Ich ernähre mich bewusst und achte auf meine Gesundheit und die meines Babys.
- Ich erlaube mir, mich auszuruhen, wenn ich das Bedürfnis danach habe.
- Ich betrachte Hinweise meiner Umwelt als Anregungen, entscheide jedoch selbst über deren Umsetzung.
- Ich habe die Kraft und schaffe es, negative Einflüsse die von Aussen an mich herantreten, mit positiven, eigenen Gedanken und Handlungen zu ersetzen.
- Es fällt mir leicht, gedanklich abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
- Ich sage ´Ja' zu mir, zu meiner Schwangerschaft und zu meinem Baby.
- Ich beantworte jede Kontaktaufnahme meines Kindes mit einer sanften Berührung meines Bauches.
- Ich schaffe Raum und Zeit für mein Kind im Alltag.
- Ich löse mich von allen negativen Gedanken im Bezug auf Schwangerschaft oder Muttersein.
- Ich nehme mir ausreichend Ruhezeit, um mich gedanklich und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
- Ich bin froh und dankbar, dass ich ein Teil dieses Wunders der Natur sein darf.
- Die Grösse meines Babys ist genau für meinen Körper geschaffen und ich gebäre leicht und einfach.
- Auf vollkommene Art und Weise vertraue ich in mich und die Natur - ich lege alle Angst beiseite.
- Ich liebe meinen Körper, ich liebe meine Weiblichkeit, ich liebe mein Baby, ich liebe mein Leben.
- Ich bin dankbar und freue mich auf die Geburt meines Kindes.
2. Stress und Ängste auflösen: |
38:18 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Stress und Ängste auflösen
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich löse mich von allen Sorgen und Ängsten bezüglich Schwangerschaft und Geburt.
- Voller Vertrauen überlasse ich die Geburt meinem Körper und der Natur.
- Ich habe die Kraft und schaffe es, negative Einflüsse die von Aussen an mich herantreten, mit positiven, eigenen Gedanken und Handlungen zu ersetzen.
- Ich bin ganz ruhig und entspannt.
- Ich löse mich von allen negativen Gedanken im Bezug auf Schwangerschaft oder Muttersein. Auf vollkommene Art und Weise vertraue ich in mich und die Natur.
- Ich lege alle Angst beiseite.
- Falls Ängste und Zweifel aufkommen, weiss ich, wie ich damit umgehen kann.
- Ich denke und handle ganz sicher und klar.
- Ich fühle mich von Tag zu Tag souveräner und freue mich auf das bevorstehende Geburtserlebnis.
- Ich fühle mich sicher. Ich bin zuversichtlich und fühle mich geborgen.
3. Entspannt und sanft gebären: |
58:05 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Entspannt und sanft gebären
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich bin dankbar und freue mich auf die Geburt meines Kindes.
- Sobald ich im Geburtssaal bin, gleite ich in eine tiefe Entspannung.
- Meine Beine und mein Unterleib sind vollkommen locker und entspannt.
- Je stärker und deutlicher spürbar die Wellen werden, desto lockerer und entspannter sind meine Beine und mein Unterleib.
- Während die Geburt voranschreitet, entspanne ich mich immer tiefer und mein Atem trägt mich durch die Geburt.
- Ich und mein Baby sind das perfekte Team.
- Mein Baby und ich arbeiten in wunderbarer Weise zusammen.
- Ich sehe und fühle wie meine Muskeln harmonisch zusammenarbeiten und das Gebären erleichtern.
- Ich bin bereit für jede Wende die meine Geburt auch nehmen mag.
- Ich bin mit meinem Körper vertraut und spüre, dass ich mein Baby gebären kann.
- Geduldig passe ich meine Atmung jeder neuen Kontraktion an. Einmal sanfter – einmal heftiger.
- Ich spüre meine weibliche Urkraft und atme mein Baby immer tiefer und tiefer den offenen Geburtskanal hinunter.
- Voller Vertrauen lasse ich los und sende mit jedem Atemzug Liebe, Energie und Kraft hinunter zu meinem Baby.
- Mein Muttermund öffnet sich mehr und mehr und lässt mein Baby sanft nach unten gleiten.
- Die letzten kraftvollen Kontraktionen atme ich konzentriert und zielgerichtet nach unten, zum sich weich und geschmeidig öffnenden Austrittsort, zu diesem hellen Licht oder einer sich weit öffnenden Blüte.
- Mein Muttermund öffnet sich leicht bis zur maximalen Weite - und entlässt mein Baby sanft und friedlich aus meinem Körper.
4. Liebe zum Baby fliessen lassen: |
1:00:20 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Liebe zum Baby fliessen lassen
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich trage ein geliebtes Baby unter meinem Herzen.
- Ich begrüsse diese Erfahrung mit Glücksgefühl.
- Wegen dir liebes, kleines Baby ist mein Leib ein Tempel der Freude geworden.
- Ich fühle wie du in mir wächst, und mein Körper schwillt mit Stolz.
- Deine Bewegungen in mir bereiten mir Vergnügen.
- Mein Leben verbindet sich mit deinem in Liebe.
- Ich trage dich mit liebevollem Stolz.
- Ich spüre ein inneres Leuchten, weil du in meinem Leben bist.
- Ich ernähre dich mit Liebe und kümmere mich um meinen Körper.
- Ich freue mich auf deine Geburt.
- Ich bin überzeugt, dass deine Geburt einfach sein kann.
- Ich entspanne mich täglich, damit du leicht und bequem in diese Welt kommst.
- Alle Zweifel sind beiseite, während ich mich auf deine Geburt freue.
- Meine Gedanken sind ruhig und ausgeglichen, damit du ruhig und ausgeglichen sein kannst.
- Jeden Tag spreche liebevoll mit dir.
- Kleines Baby, wenn du geboren bist, gebe ich dir Liebe, damit du in Liebe wachsen kannst und dir und anderen vertrauen kannst.
- Ich liebe den Gedanken, dass du bald da bist. Liebes kleines Baby, ich liebe dich.
5. Totales Vertrauen in mich und meinen Körper: |
1:08:42 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Totales Vertrauen in mich und meinen Körper
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Auf vollkommene Art und Weise vertraue ich in mich und die Natur.
- Ich lege alle Angst beiseite.
- Ich habe das Recht und erlaube es mir, eine rundum angenehme Schwangerschaft zu erleben.
- Ich habe die Kraft und schaffe es, negative Einflüsse die von Aussen an mich herantreten, mit positiven, eigenen Gedanken und Handlungen zu ersetzen.
- Es fällt mir leicht, gedanklich abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
- Ich löse mich von allen negativen Gedanken im Bezug auf Schwangerschaft oder Muttersein.
- Ich löse mich von allen negativen Gedanken im Bezug auf Weiblichkeit und Frausein.
- Die Grösse meines Babys ist genau für meinen Körper geschaffen und ich gebäre leicht und einfach.
- Ich und mein Baby sind das perfekte Team.
- Mein Baby und ich arbeiten in wunderbarer Weise zusammen.
- Ich fühle mich sicher. Ich bin zuversichtlich und fühle mich geborgen.
- Ich sehe und fühle wie meine Muskeln harmonisch zusammenarbeiten und das Gebären erleichtern.
- Ich spüre meine weibliche Urkraft und atme mein Baby immer tiefer und tiefer den offenen Geburtskanal hinunter.
- Ich bin mit meinem Körper vertraut und spüre, dass ich mein Baby gebären kann.
6. Ocean Dreams für Mutter und Kind: |
1:00:48 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Ocean Dreams für Mutter und Kind
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich freue mich auf die Monate, die vor mir liegen.
- Ich schaue gut, dass meine Bedürfnisse erfüllt werden.
- Ich erlaube mir, mich auszuruhen, wenn ich das Bedürfnis danach habe.
- Ich betrachte Hinweise meiner Umwelt als Anregungen, entscheide jedoch selbst über deren Umsetzung.
- Ich habe die Kraft und schaffe es, negative Einflüsse die von aussen an mich herantreten, mit positiven, eigenen Gedanken und Handlungen zu ersetzen.
- Ich beantworte jede Kontaktaufnahme meines Kindes mit einer sanften Berührung meines Bauches.
- Auf vollkommene Art und Weise vertraue ich in mich und die Natur.
- Ich lege alle Angst beiseite. Ich bin dankbar und freue mich auf die Geburt meines Kindes.
7. Tiefenentspannung durch Farbenhypnose: |
1:00:32 |
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Entspannungsmusik mit positiven Subliminal-Suggestionen |
Tiefenentspannung durch Farbenhypnose
In dieser MP3 Subliminal-Tiefenentspannung werden folgende Botschaften übermittelt:
- Ich geniesse jeden magischen Augenblick meiner Schwangerschaft und Geburt
- Mein komplettes Wesen ist in Harmonie und Frieden
- Jede meiner Zellen ist von Positivität und heiteren Gefühlen durchströmt
- Ich lasse jede Anspannung und jede Sorge mit jedem Ausatmen einfach los
- Ich bin in vollkommener Harmonie mit meinem Körper, meinem Geist und meinem Gemüt
- Jede Faser meines Seins spürt absolutes Vertrauen in mich und die Natur
- Ich bin körperlich entspannt - geistig entspannt – und emotional entspannt
- Die Quelle meiner Lebensenergie sprudelt durch mein gesamtes Wesen
- Meine inneren Kräfte führen mich voller Vertrauen durch meine Schwangerschaft und Geburt
- Ich fühle mich unbeschreiblich gut – und geniesse mit jedem Atemzug meine Schwangerschaft
- Ich vertraue darauf, dass die Geburt ein natürlicher Vorgang ist
- Ich darf meine Schwangerschaft und Geburt als eine wunderbare Erfahrung erleben
- Mein Gemüt, mein Körper und mein Baby arbeiten in vollkommener Harmonie perfekt zusammen
- Mein Vertrauen, dass diese Geburt eine einfache, sichere und angenehme Geburt sein darf, wächst mehr und mehr
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Alle Entspannungsreisen für Schwangerschaft, Geburt und Elternsein in einem Gesamtpaket zusammengefasst.
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