{"id":76,"date":"2025-02-25T14:56:53","date_gmt":"2025-02-25T13:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/?page_id=76"},"modified":"2025-04-24T12:21:01","modified_gmt":"2025-04-24T10:21:01","slug":"audio-anwendung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/gut-zu-wissen\/audio-anwendung\/","title":{"rendered":"Audio Anwendung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"76\" class=\"elementor elementor-76\" data-elementor-settings=\"{&quot;element_pack_global_tooltip_width&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_padding&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true}}\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a4d836 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9a4d836\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2caf39 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c2caf39\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7830270 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7830270\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e85e35 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e85e35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anwendungs-Empfehlungen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98e779b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98e779b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"41\" data-end=\"169\">Am besten genie\u00dft du die Audio-Flow-Erlebnisse \u00fcber Kopfh\u00f6rer. Ist das nicht m\u00f6glich, kannst du sie nat\u00fcrlich auch laut anh\u00f6ren.<\/p><p class=\"\" data-start=\"171\" data-end=\"286\">Such dir dazu einen Ort aus, an dem du dich wohlf\u00fchlst und wo du f\u00fcr die Dauer der Entspannungszeit ungest\u00f6rt bist.<\/p><p class=\"\" data-start=\"288\" data-end=\"466\">Wenn du die Tiefenentspannungen eine Zeit lang regelm\u00e4\u00dfig geh\u00f6rt hast, wirst du selbst ein Gesp\u00fcr daf\u00fcr entwickeln, wann und wie oft du dein Unterbewusstsein ansprechen m\u00f6chtest.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c164a90 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c164a90\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a7e24c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4a7e24c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"564\" src=\"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/mp3_musik_hoeren.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1987\" alt=\"Selbsthypnose mit MP3\" srcset=\"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/mp3_musik_hoeren.jpg 667w, https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/mp3_musik_hoeren-300x264.jpg 300w, https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/mp3_musik_hoeren-600x529.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bbd64b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5bbd64b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Bedeutung des wiederholten H\u00f6rens<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bc6abc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4bc6abc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"46\" data-end=\"108\"><strong>Um dein Ziel zu verwirklichen, muss ein Weg dorthin entstehen.<\/strong><\/p><p class=\"\" data-start=\"110\" data-end=\"235\">Kennst du das? Wenn man einmal \u00fcbers Gras geht, steht es wieder auf. Geht man oft dar\u00fcber, entsteht ein Trampelpfad, ein Weg.<\/p><p class=\"\" data-start=\"237\" data-end=\"473\">Diesen Weg kannst du bereiten, indem du die Tiefenentspannung immer wieder abends vor dem Schlafengehen oder tags\u00fcber h\u00f6rst und so dein Unterbewusstsein dauerhaft konditionierst. Mach einfach ein angenehmes Ritual, eine Routine, daraus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fe9de8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4fe9de8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffa0515 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ffa0515\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99e62ea elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"99e62ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hypnose_schwangerschaft.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2011\" alt=\"schwangere Frau Musik Hypnose\" srcset=\"https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hypnose_schwangerschaft.jpg 623w, https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hypnose_schwangerschaft-300x277.jpg 300w, https:\/\/sanftegeburt.ch\/shop\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hypnose_schwangerschaft-600x555.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-699b4c9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"699b4c9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c15fc3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c15fc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Solltest du die Sitzung mit der Tiefenentspannung einmal nicht zu Ende f\u00fchren k\u00f6nnen, dann atme einfach mehrmals tief ein und aus, bis du das Gef\u00fchl hast, wieder bei vollem Bewusstsein zu sein. Du kannst dann einfach deine Augen wieder \u00f6ffnen und in den Alltag zur\u00fcckkehren.<\/p><p><strong>Wichtige Hinweise<\/strong><\/p><ul class=\"liste_schlicht\"><li>W\u00e4hrend du einer T\u00e4tigkeit nachgehst, die deine volle Aufmerksamkeit erfordert (z.B. Autofahren) solltest du keine Tiefenentspannungen vornehmen. Besser sind dann Sublimals.<\/li><li>Audio-Flow-Erlebnisse ersetzen nicht die Beratung oder Medikation durch den Arzt oder eines Geburtshelfers. Solltest du Gesundheitsprobleme ungekl\u00e4rter Ursache haben oder unter psychischen Erkrankungen leiden, konsultiere bitte unverz\u00fcglich einen Arzt.<\/li><\/ul><p>Wir w\u00fcnschen viel Freude, Entspannung und Erfolg mit den Audio-Flow-Erlebnissen von SanfteGeburt\u00ae<\/p><p><strong>Mit herzlich entspannten Gr\u00fc\u00dfen<\/strong><br \/><strong>Heidi Heintz und Urs Camenzind<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anwendungs-Empfehlungen Am besten genie\u00dft du die Audio-Flow-Erlebnisse \u00fcber Kopfh\u00f6rer. Ist das nicht m\u00f6glich, kannst du sie nat\u00fcrlich auch laut anh\u00f6ren. Such dir dazu einen Ort aus, an dem du dich wohlf\u00fchlst und wo du f\u00fcr die Dauer der Entspannungszeit ungest\u00f6rt bist. 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